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失眠吃什么中药比较好?

失眠吃什么中药比较好?
2022-03-18

您好,失眠吃什么中药好呢?既然提到中药,就要说说导致失眠的不同病因,抓住引起失眠的核心问题才可以解决这个折磨人的症状。请注意,不要遇到失眠就自行使用药物,中医认为失眠的背后有复杂的形成原理,每个失眠病人的情况可能都不一样,下面我为您做全面准确的分析,希望对您有帮助。

失眠的病因病机以及不同的证型表现

  • 清代医学家张志聪在注解《黄帝内经》时曾经提到“起居有常,养其神也”,意思是规律的作息时间,早睡早起的良好习惯,可以让人养精蓄锐精神饱满。反之,入睡困难或者睡眠不实,多梦易醒都会造成人的精神萎靡,状态不佳。


  • 小张是一位软件工程师,经常熬夜加班,思虑过度,三十岁的年纪就出现了失眠多梦入睡困难,每天都要后半夜才能睡着,凌晨五点醒来就再难入睡了,有时候有困意,赶紧上床但躺下就精神了,睡不着的时候辗转反侧,数羊查数根本不管用,折腾一会觉得周身燥热时有汗出,然后睡意全无。
  • 中医学将睡眠过程称为“寐”,《内经》说“阳入阴则寐”,阳是指阳气,阴代表阴血,白天属阳主动,阳气巡行于人体体表,起到防卫人体免受风寒,调节毛孔汗出的作用,到了夜间,阳气循着人体的跷脉进入体内,这个跷脉在体表分布最后经过眼目进入脏腑,虽然眼睛的闭合,阳气巡经入里,人就睡着了。所以说,阳气入阴则睡眠,阳不入阴则不寐失眠。小张的失眠问题就是脏腑失调,脾胃虚弱,身体的气血不足导致体表阳气无法入于脏腑之中,由于阳气不得入里,所以,他睡不着时常有周身燥热出汗,阳气浮在体表的症状。


  • 明代医学家张介宾在《景岳全书》中说“盖寐本乎阴,神其主也,神安则寐,神不安则不寐,其所以不安者,一由邪气之扰,一由营气之不足耳”。他这句话的意思是说明失眠的基本病机,导致失眠的机理是邪气郁滞阳气不得入阴,例如心肝火旺,痰火内扰,血瘀气滞等有形或无形的邪气阻塞的经络,阳气无法入里,还有就是脏腑阴血不足或阳气虚弱,虚弱的阳气无法入里,造成失眠多梦。


辨别失眠的证型,才可决定治则治法

  • 前文说明了失眠的病机是邪气亢盛和正气不足两个方面,《内经》说“邪气亢盛是实证,正气不足是虚证”,辨别失眠的虚实情况,确定身体失调的阶段再决定对应的处理方法,调治法则是虚证补其不足,实证泻其有余,疏导经络,通达阳气入里的道路,使阳气入阴,自然得睡。


  • 实证方面常见于的有心肝火旺,表现为因情绪不畅,急躁大怒后引起肝火暴盛,热扰心神,如失眠多梦,急躁易怒,两肋胀痛,便秘口苦,尿黄舌红,此时,去除肝火则心神得安,如龙胆泻肝。
  • 实证还包括痰湿热阻滞,因湿邪阻滞阳气引起的不易入睡,伴有咽喉不利,经常咳痰,噩梦惊醒,大便溏薄,去除痰湿,多用温胆方。
  • 虚弱性失眠临床非常常见,比如思虑过多,消耗气血可出现心脾两虚,或长期情绪不畅,饮食不节导致脾胃虚弱,胃是阳气下降入里的通路,阳气不降郁结于心,消耗阴血则心血不足,心火不降引发心肾不交。个别人天生身体偏弱,,易惊善恐,情绪低落,多愁善感,易出现失眠不寐,这是因为心气不足所引发。


  • 脏腑虚弱引起的失眠种类多,病程长,而且容易反复发作,心脾两虚以睡后易醒,睡眠不实为主要表现,伴有食少腹胀,乏力气短,心悸胸闷,参考归脾类。心肾不交以不易入睡,夜间尿频,心烦足冷,或五心烦热,潮热盗汗,参考天王补心。心气不足焦虑情绪明显,可参考仲景甘麦汤。
  • 虚实夹杂的失眠病人应当请专业医生给予诊断,针对失眠的主要矛盾采取综合解决方法,不可自行使用安神药(枣仁),因为安神是辅助的手段。
  • 发生失眠时要保持良好的心态,适当运动规律作息,保持心情舒畅是康复的保障。
  • 最后,希望我的回答对您有帮助。
  • 备注:大家好,我是中医朱旭阳,文中参考了中医理论著作,结合个人经验,图片来源于网络。

失眠是个大问题!

入睡困难,睡眠时间短,睡觉易醒来,醒来后入睡困难,睡眠时间不足,都属于失眠的问题,各种各样的睡眠问题,困扰着我们的生活,但是失眠一定要吃药吗?真的不一定!

对于失眠的问题,大家首先要有正确的认识,针对导致失眠的原因来对因控制,才是彻底改善失眠的好办法。举几个例子,有些更年期的女性朋友,由于雌激素水平的迅速下降,也影响的了钙质的流失,导致了骨质疏松的问题,腿疼的晚上睡不着,这种失眠,如果注意骨质疏松问题的改善,把身体的不适解决了,通常睡眠问题也就解决了;比如有些青年朋友,睡眠习惯不好,在睡前喜欢吸烟、喝浓茶、喝咖啡,导致躺下后精神仍然兴奋,入睡困难,改掉这些影响睡眠的坏习惯,慢慢的调节睡眠习惯,也会有很大的改善;还有一些朋友,是因为情志方面的问题,比如抑郁症导致的失眠,这种情况下,如果不能调节心态,或者解决抑郁的问题,失眠的问题通常很难改善,虽然通过服用又安眠作用的药物,会一定程度上改善睡眠,但终究也不知治疗根本的方法。

因此,如果有失眠问题的朋友,不管是中药还是西药,先不要急着去使用药物与干预睡眠,先从引起失眠的原因上多想一想,尽量的改善引起失眠的不良习惯或者身体心理问题,如果实在没法改善的失眠问题,再考虑用药也不晚。

再来说说中医调理失眠的问题,我国的中医药文化源远流长,相比于西医,中医药更着重于对于引起失眠的各种虚实病征来对症治疗,解决身体脏器的问题,从而改善失眠的问题,中医对于失眠症的原因和推荐药物,有以下几种——

1. 肝郁化火型失眠,一般是突发的失眠,通常伴有心烦、性情急躁易怒等问题,入睡后也容易多梦惊醒,口苦咽干,两眼发红,小便偏黄,大便秘结。可选择龙胆泻肝丸,疏肝解郁,清热化火;

2. 痰热内扰型失眠,经常会发生失眠,睡眠过程中总是做噩梦,易惊醒,心烦口苦,头目昏沉,不思饮食。这种情况推荐“温胆汤”来化痰清热,和中安神的功效。

温胆汤药物组成:竹茹、枳实、陈皮、清半夏、云茯苓、生姜、大枣、焦槟榔、生甘草。

3. 阴虚火旺型失眠,心烦失眠,难以入睡,睡眠质量差,严重者彻夜难眠。五心烦热,盗汗,口干少津,降温耳鸣等症状,推荐“黄连阿胶汤”来滋阴降火,清热安神。

黄连阿胶汤药物组成:黄连、阿胶烊化、鸡子黄、白芍、生姜、大枣、牡丹皮、地骨皮、黄芩。

4. 胃气失和型失眠,饭后脘腹胀闷,无法入睡,同时伴有饮食不化,嗳腐酸臭,不欲饮食等症状,这种情况下,可以选用保和丸来消食导滞,和胃降逆。

5. 瘀血内阻型失眠,面色青黄,或有色斑,胸口针刺样疼痛,头痛,干呕,心悸,长久失眠,胸中憋闷,憋气,夜多惊梦或夜不能寐。这种情况的失眠推荐血府逐瘀汤来活血化瘀,通经活络。

药物组成:当归、生地黄、桃仁、红花、川芎、柴胡、桔梗、川牛膝、枳实、赤芍、甘草、牡丹皮、香附。

6. 心火炽盛型失眠,这种情况与阴虚火旺类似,都是五心烦热,心烦难眠,同时还伴有头晕耳鸣,口舌生疮,梦遗滑精等症状。推荐药物导赤汤加交泰丸。

药物组成:生地黄、木通、黄连、肉桂、茯神、夜交藤、杭菊花、白芷。

7. 心脾两虚型失眠,主要表现是头蒙欲睡,但睡不踏实,醒来后难以入眠。同时伴有心悸乏力、面色萎黄、口淡无味,食欲不佳,健忘等方面的问题。推荐药物人参归脾汤益气健脾,养心安神。

药物组成:人参、白术、黄芪、当归、远志、酸枣仁、茯神、木香、龙眼肉、生姜、大

枣、甘草。

8. 心胆气虚型失眠,主要表现是心悸胆怯,不易入睡,税后易惊醒,日常生活中也经常容易受到惊吓,气短倦怠。这种情况推荐安神定志丸,可以益气养心,镇静安神。

9. 心肾不交型失眠,夜不能寐,心中烦乱,头晕耳鸣,潮热盗汗,男子梦遗阳痿,女子月经不调,健忘,口舌生疮,大便干结。推荐交泰丸,天王补心丹,这两个药物都有交通心肾,养血安神的功效。

以上介绍仅供参考,具体服药方案请咨询靠谱的中医师辩证进行。

我曾经也是失眠,很难入睡,经常是在床上翻来复去,整个人焦躁不已,越是睡不着越是着急,不停的看时间,其实这个是可以自行调节的,不需要用药。第一个,和心情有关,失眠的原因是因为心神不宁,心里记挂着太多的东西。有的是工作,感情,还有的是因为某件事,所以导致我们睡不着,这个需要我们转移注意力,多想一些开心的东西,多想一些好的事情,就会改善。第二个原因应该是身体太闲了,每天就吃吃喝喝,也不运动,黑夜白天颠倒了,这种就最简单了,白天让自己的身体活动起来,多出门走一走,看看风景和边上正面的朋友,说说话,聊聊天,回到家里,开着音乐,跟着音乐一起跳一跳,扭一扭,让身体感觉到放松,到了夜里就好睡觉了,

就要明白,中药讲究的是辩证施治,

不同的人不同的症状不同的体质甚至不同地域,

开的药都可能不同,

比如附件我分享的药方,

对肝郁气滞类型的失眠非常有效,

基本上连续吃七天就能睡着,

但是如果你按药方去抓,可能就没效果,

所以我们不要纠结什么药材好,

要实事求的根据自己的情况听从中医生的安排,

总体上讲,失眠是情志不畅导致的,

情志不畅又分为肝郁气滞,气血不足,脾胃失调,心肝火旺等几种类型,

每一种类型都有不同的调理方式,

但是每个中医生的经验不同开的药不同,

当然除了吃中药,打通心脉也很关键,

幸好我本人有1000多案例失眠康复经验,

可以把案例分享给你,

其实失眠的康复,自己的心是关键,

想开一点,开心一点不计较,

很容易睡得着睡得香!

作者简介,知名失眠康复师

成功康复1000名失眠患者

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2022-03-18

失眠吃什么中药比较好?

失眠是由很多原因所引起的,病因复杂,如情志抑郁,心事烦扰,饮食不节,年老气血虚衰,产后失血过多等,主要机理是以心血虚、胆虚、脾虚、肾阴亏虚所导致心失所养及心火偏亢、肝郁、痰热、胃失和降所导致的心神不安为主。我们可以根据不同的病因病机合理选用中药,可以起到事半功倍的效果。

如果是心火偏亢引起的,伴随有心烦,口干舌燥,小便短赤,口舌生疮,舌尖红,苔薄黄者,选用朱砂安神丸,清心火,安心神。

如果是情志不疏,肝郁化火引起的,伴有急躁昂怒,头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,便秘溲赤,舌红苔黄者,选用龙胆泻肝汤,清肝泻火,镇心安神。

痰热内扰引起的,伴有胸闷心烦,恶心,嗳气,头重目眩,口苦,舌红苔黄腻者,可选用黄连温胆汤,清热化痰,和中安神。

实热顽痰内扰引起的,彻夜不寐,大便秘结者,可用礞石滚痰丸,降火泻热、逐痰安神。

胃气失和引起的,常伴有脘腹胀满,胸闷嗳气,嗳腐吞酸,或见恶心呕吐,大便不爽,舌苔腻者。选用保和丸,和胃化滞,宁心安神。

阴虚火旺引起的,伴有耳鸣,健忘,遗精,咽干津少,五心烦热,潮热,颧红,盗汗,舌红少苔者。可选用知柏味地黄丸,滋阴降火,清心安神。

心脾两虚引起的,伴有心悸健忘,神疲乏力,头晕目眩,四肢倦怠,面色少华,舌淡苔薄。选用归脾丸,补益心脾,养心安神。

若产后虚烦不寐,形体消瘦,面色觥白,易疲劳,舌淡,或老人夜寐早醒而无虚烦之证,多属气血不足,可用归脾丸合酸枣仁汤,以养血安神。

心胆气虚引起的,伴有多梦易醒,胆怯心悸,触事易惊,气短自汗,倦怠乏力,舌淡,可选用安神定志丸合酸枣仁汤,益气镇惊,安神定志。



以上所述,仅供参考,如有不妥之处,请提出您宝贵的建议,我们共同学习;如有需要,请咨询中医师;如需了解更多健康知识,请 关注 一聊健康。谢谢!

2022-03-18

我奶奶有段时间失眠头痛的厉害,晚上就上半夜睡几个小时,后半夜几乎睡不着,整个人都提不起精神,去了医院拍了片子都好好的,然后医生开的扬子江的百乐眠胶囊,看成份好像也是纯中药的,价格也不便宜。

失眠分好多种病症引起的,不是一个失眠就一个药方。

失眠可以吃的中药有夜交藤、合欢花、酸枣仁、朱砂、磁石、远志等;另外还可以通过饮食和生活习惯来调理;饮食上多吃些瘦肉、牛奶、胡萝卜、西兰花、葡萄、猕猴桃等;生活上要适当运动、多喝水、不要熬夜。

2022-03-18

失眠是多种原因造成,病因不同治法不同。对症就好,没有任何药能治所有的失眠。

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